月份: 2024 年 8 月

多數人都瞭解脹氣的不舒服，除了肚子腫脹、不停打嗝或放屁外，有時還伴隨著腸胃絞痛或悶痛，推薦酸梅含有豐富的有機酸和礦物質，尤其是含有的鈣等能預防老人骨質疏鬆，可以促進體內代謝，防止中性脂肪在體內停留。此外，酸梅推薦具有促進新陳代謝和整腸的作用，不要擔心由於過度的减肥而引起皮膚粗糙。淨血、解毒、殺菌是保持人體自身健康的三大要素，而幫助腸胃消化的食物全都有了。

梅子季節來囉！酸酸甜甜的梅子，可以加工成梅子乾、梅子酒、梅子醋等，大朋友和小朋友都喜歡！古早味酸梅富含維生素A、B1、B2、C、K，與鈣、鐵、鎂、磷、鈉、鉀等礦物質，酸味源自多種有機酸，含蘋果酸、檸檬酸等，如於餐前食用，可刺激唾液分泌、增進食慾、促進腸道蠕動，使食物能完全燃燒，這對運動員、高溫作業人員恢復體力有顯著的實際價值。此外古早味酸梅還有利於人體對鈣的吸收，是幫助兒童老人補鈣的最適合的食品。

顏色鮮豔、滋味香甜的各式水果，是飽餐一頓後助消化的好物，但聽說水果糖分高，古早味酸梅含有的維他命C是檸檬的11-13倍，不但能美白還能抗氧化、增強免疫力，高膳食纖維有助腸道蠕動，古早味酸梅不僅能抗氧化、減肥、幫助睡眠，更能有效提升免疫力。能幫助消化，改善便秘，令大便暢通無阻。

冬天天冷，人體適應能力差、抵抗力下降，尤其是老年人容易發生呼吸道感染疾病，身體發炎特別容易誘發心肌梗塞，降血壓水果對人體多個系統都具有保護作用，尤其對心腦血管系統的作用比較突出，可以新增冠脈流量、改善微循環、抗血小板聚集和血栓形成，在於可以調節血壓，可有效降低暫時性和持久性血壓，降血壓水果有助於高血壓、心律失常、冠心病、急性心肌梗塞、腦血栓等疾病的恢復。